10月の体調不良に注意
2024年10月12日
10月に入り朝夕と昼の寒暖差が大きくなっていて体調を崩しやすい時期です。 そこで季節の変わり目を健康に過ごすには ①体を温める・・・温かい飲み物を飲む、入浴の際はシャワーだけでなくお湯にゆっくりとつかる。 ②水分を積極的…
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2024年10月12日
10月に入り朝夕と昼の寒暖差が大きくなっていて体調を崩しやすい時期です。 そこで季節の変わり目を健康に過ごすには ①体を温める・・・温かい飲み物を飲む、入浴の際はシャワーだけでなくお湯にゆっくりとつかる。 ②水分を積極的…
